Chiharu Saito
◆WS「軸回転とメビウス」開催しました
おはようございます。
harustyleのハルです☺
先日、西山先生の勉強会2日間行いましたよ。
1日目は、「軸回転とメビウス」
この軸回転、かなり重要なことかと私は思います。
地球上に立っているだけで、身体は疲労する。
その根源は、身体の軸回転という考え方。
人それぞれ、軸足と利き足があります。
軸足と利き足は同じではないです。
軸回転といっても、ひとつだけ、一か所だけの回転ではないのです。
大きな軸回転を止めるため、小さな回転をぶつけている。
個々によって違う生活習慣や筋肉量、運動量そのたもろもろも影響します。
それらを含めて身体を見ていく必要がありますね。
年齢を重ねることが「老い」ではないのです。
「疲労」を重ねそれを手放せなくなった身体が「老いていく」ということ。
軸回転による身体への見えない疲労
普段の生活で積み重ねている疲労
それらを含めてリセットしていく方法などをお勉強しました。

西山先生の勉強会は、たくさんの実験、個々に体感していくとても楽しい時間。
ご参加くださる方々は、皆さんそのタイミングだったのかもしれません。
ご自身だけでなく、大切な家族、友人に伝えていく事ができる。
日々の生活の中に取り入れていく事で、ちっちゃな楽ちんが増えていく。
これってすごいことだとおもいます。

↑メビウスの輪装着♪
メビウスの輪状にしたゴムで疲労軽減します。
この日の私は・・・
手のほうで、首の後ろの筋肉、胸部肩関節の筋肉、背中の緊張へアプローチ。
足のほうで、反り腰へアプローチ。
KAKATOもつけて、軸回転で壊される踵を整えます。
非常に有意義な1日でした。
2日目の「軸回転とチャクラ」ものちほどUPします。